0 တ်ဆင်နိုင်သောနည်းပညာသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ဆံပင် follocication များသို့ရေငုပ်စက်များအထိတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုပါးလွှာစေသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာခြင်း၏အနာဂတ်ကိုအဆင့်မြင့်သောအလင်းရောင်ကုထုံးအနေဖြင့်အမြင့်ဆုံးကုထုံးဟုလည်းလူသိများသည်။ ဤတော်လှန်ရေးချဉ်းကပ်နည်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုရှာဖွေရာတွင်ဂိမ်းကိုပြောင်းလဲနေသည်။ အနီရောင်အလင်းရောင်၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးချ. ဤ 0 တ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အလုံးစုံတက်ကြွမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်ကို capillus လေဆာပြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်သောအခါအနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်သည်၎င်း၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်သင့်တော်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အိတ်ရှုပ်ဒီဇိုင်းနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာပြုလုပ်ပေးသည်။

၎င်း၏ချောမွတ်သောနှင့်ခရီးဆောင်ဒီဇိုင်းနှင့်အတူအနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်အလွယ်တကူထည့်သွင်းထားသည်။ သင်သည်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေအသားအရေကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုလျှော့ချပါ သတ်သတ်မှတ်မှတ်အနီရောင်အလင်းရောင်အလိုင်းအလင်းများထုတ်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်အရေပြားထဲသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်, ဆယ်လူလာဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

သို့သော်အကျိုးကျေးဇူးများသည်ထိုတွင်မရပ်တန့်ပါ။ အနီရောင်အလင်းရောင် ဦး ထုပ်သည်သင်၏စိတ်အခြေအနေနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Serotonin ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် endorphins ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်းနှင့်ရာသီအလိုက်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းများကိုပင်တိုက်ဖျက်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေး၏အနာဂတ်ကိုအနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်နှင့်အတူတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံး၏ထူးခြားသောအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပြီးသင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ရန်ခရီးကိုသွားပါ။

1

အနီရောင်အလင်းကုထုံး ဦး ထုပ်ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်ဆံပင် regrowth နှင့် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးကိုအထူးထောက်ပံ့ရန်အတွက်အလားအလာရှိသောအခြားရွေးချယ်စရာများကိုအထူးထောက်ပံ့သည်။

အနီရောင်အလင်းရောင်သည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည့် follicular ဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်သောအနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းတန်းများကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။

Photobiromodulation သို့မဟုတ် Low-Level ဟုလည်းလူသိများသောအနီရောင်အလင်းကုထုံးအလင်းကုထုံး (lllt)ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝအားဖြင့်သဘာဝကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ရန် Lavelwle ၏စွမ်းအင်စွမ်းအား၏စွမ်းအားကိုအသုံးချသည့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်တော်လှန်ရေးချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤထိုးဖောက်မှုမရှိသော, မူးယစ်ဆေးဝါးကင်းစင်ကုထုံးသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည့်ထူးခြားသည့်စွမ်းရည်ကြောင့်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းသိသိသာသာအာရုံစိုက်မှုရရှိခဲ့သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အဓိကမှာဆယ်လူလာအသက်ရှူခြင်း၏အယူအဆဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၏ "poweroushouses" ဟုမကြာခဏရည်ညွှန်းသည့် Mitochondria သည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင်အဓိကအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်သည်။ အနီသို့မဟုတ်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းတန်းများနှင့်ထိတွေ့နိုင်သောမိုးရွာသွန်းမှုအလိုင်းအသင်းနှင့်ထိတွေ့မိသည့်အခါ Mitochondria သည်ဆဲလ်များအတွင်းအကျိုးရှိသောတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်တိုးမြှင့်လူလာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့် atp တိုးမြှင့်adenosine triposphate) ထုတ်လုပ်မှု, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဓိကစွမ်းအင်ငွေကြေး။ လေဆာရောင်ခြည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိရိယာသည်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏တူညီသောအခြေခံမူများကို အသုံးပြု. ဆယ်လူလာအသက်ရှူခြင်းနှင့်ဆံပင် follic သာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အလားတူအခြေခံမူများကိုအသုံးပြုသည်။ အလားတူပင်, အနီရောင်အလင်းကုထုံး Caps နှင့်သံခမောက်ကဲ့သို့သောဆုံးရှုံးမှုကိရိယာများသည်ဆံပင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအားအနီအောက်ရောင်ခြည်နှင့်အနီရောင်အလင်းကုထုံးဖြင့်ကုသရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

Mitochondria မှအနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းရောင်စုပ်ယူမှုသည်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်များကိုလွှတ်ပေးခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤသို့တိုးပွားလာသောသွေးစီးဆင်းမှုသည်အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများကိုပစ်မှတ်ထားတစ်ရှူးများသို့ပိုမိုသက်သာစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ထို့အပြင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ရောင်ရမ်းနေသော cytokines ထုတ်လုပ်မှုကိုပြုပြင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းသောအေးဂျင့်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်ပြသခဲ့သည်။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများသည်အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံးနောက်ကွယ်ရှိယန္တရားများသို့ကြေငြာပြီးသက်သေအထောက်အထားများသည်လွှမ်းမိုးနေသည်။ သုတေသီများကကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုအရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့်အနာကိုကုသခြင်းနှင့်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းများအတွက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင်ဤချဉ်းကပ်မှု၏ထိရောက်မှုကိုပြသခဲ့သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသောသိပ္ပံနည်းကျနားလည်မှုသည်ဆက်လက်တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှဤပြောင်းလဲနေသောနည်းပညာ၏အလားအလာအလားအလာသည် ပို. ထင်ရှားလာသည်။

2. ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိရုံမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အရေပြားကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်, ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်အနာကုထုံးကိုမြှင့်တင်ရန်။ သုံးစွဲသူများစွာသည်အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုသူတို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ထည့်သွင်းပြီးနောက်အလုံးစုံကျန်းမာမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏စွမ်းအားသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းထက်ကျော်လွန်သည်။ ဤဆန်းသစ်သောချဉ်းကပ်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်ကြိုးပမ်းနေသူများ၏မတူကွဲပြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အတွက်ဘက်စုံအားဖြင့်သာယာဝပြောသောဖြေရှင်းနည်းကိုပေးသည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများအနက်မှတစ်ခုမှာအရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေရန်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ အနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းတန်းများကိုထိုးဖောက် 0 န်ဆင်ထားသောလှိုင်းအလျားသည်ကော်လာဂျင်နှင့် Elastin တို့၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောလိုင်းများ, အရေးအကြောင်းများနှင့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များအပြင်အရေပြား texture နှင့် tone တိုးတက်မှုများကိုပိုမိုလျှော့ချနိုင်စေသည်။ ထို့အပြင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ဆံပင် follicles ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ပိုမိုကျန်းမာသောဆံပင်ကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ပိုမိုအောင်မြင်သောရလဒ်များအတွက် Topical Minoxidil ကဲ့သို့အခြားဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကုသမှုနှင့်ပေါင်းစပ်။ အသုံးပြုနိုင်သည်။

၎င်း၏အသားအရေနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရာတွင်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အနီရောင်အလင်းရောင်ဖြစ်ပေါ်စေသောသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ဆယ်လူလာလှုပ်ရှားမှုသည်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း, ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောနာကျင်မှုစသည့်အခြေအနေများ၏လက္ခဏာများကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ဤပြ issues နာများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် 0 င်ရောက်စွက်ဖက်သောကုသမှုသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောကုသမှုများလိုအပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောကုထုံးများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကုသမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်လှိုင်းအလျားအလျားအလျားအလျားအလျားအလျားအလျားများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝ "ခံစားချက်ကောင်း" ဓာတုပစ္စည်းများ, ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းလက္ခဏာများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ဘက်စုံသုံးမှုသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်များထံမှကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲနေသောချဉ်းကပ်နည်း၏စွမ်းအားကိုအသုံးချခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏အလားအလာအပြည့်အဝကိုသော့ဖွင့ ်. ပိုမိုကောင်းမွန်သောမျှတသောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သွားနိုင်သည်။

3. အမြင့်ဆုံးရလဒ်များအတွက်အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်ကိုမည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိရန်ထုတ်လုပ်သူ၏ညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းတွင်တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသတ်မှတ်ထားသောကာလအတွက် ဦး ထုပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းပါဝင်သည်။ ယဉ်ကျေးမှုကြီးထွားမှုနှင့် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးတို့တွင်သိသိသာသာတိုးတက်မှုများကိုမြင်တွေ့ရန်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းကအနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံး၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသော့ဖွင့်ရန်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဆင်ပြေစွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်စိတ်ထဲတွင်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူခြင်း, ဤဆန်းသစ်သော 0 တ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာသည်သင်၏ဘဝပုံစံကိုချောမွေ့စွာပေါင်းသင်းသည်။

သင်၏အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်အတွေ့အကြုံရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုလမ်းညွှန်ချက်များကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ အစည်းအဝေးတစ်ခုစီ၏အကြံပြုထားသည့်ကြာချိန်သည်ပုံမှန်အားဖြင့် 10 မှ 20 မိနစ်အထိကြာမြင့်ပြီးသတ်မှတ်ထားသောနေရာနှင့်လိုချင်သောရလဒ်ပေါ် မူတည်. ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်အသားအရေကျန်းမာရေးနှင့်ပြန်လည်နုပျိုမှုကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားနေပါက 15 မိနစ်ကြာသင်နှင့်လည်ပင်းနှင့်လည်ပင်းတွင်အာရုံစူးစိုက်ပါကအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်၏အဓိကအားသာချက်များအနက်မှတစ်ခုမှာ၎င်း၏ဘက်စုံသုံးဖြစ်သည်။ သင်၏နှင်းဆီပန်းစသည့်နှင်းဆီပန်းကဲ့သို့သောဆံပင်အာရုံကြီးထွားမှု, နာကျင်မှုသက်သာရန်အတွက်အဆစ်များသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအလုံးစုံကျန်းမာခြင်းအတွက်အဆစ်များသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုသည်။ ကိရိယာ၏ positioning and Duration ကိုချိန်ညှိခြင်းအားဖြင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအလင်းသည်၎င်းကိုလိုအပ်သောဒေသများသို့ရောက်စေရန်သေချာစေနိုင်သည်။

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိရန်အတွက်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင်၏စားပွဲခုံတွင်အလုပ်လုပ်နေစဉ်သို့မဟုတ်သင်၏စားပွဲပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၎င်းကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၌ထည့်သွင်းခြင်း, အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏အသားအရေတွင်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာခြင်း, နာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများ,

အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများတစ် ဦး ချင်းစီနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီမှတစ် ဦး ချင်းစီသည်တစ် ဦး ချင်းနှင့်ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏အသုံးပြုမှုကိုချိန်ညှိခြင်းအားဖြင့်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်နှင့်အတူသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိပြီးသင်၏အကောင်းဆုံးဘ 0 ကိုရှင်သန်ရန်သင့်အားခွန်အားပေးနိုင်လိမ့်မည်။

4. အသားအရေကျန်းမာရေးနှင့်ပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက်အလင်းရောင်ကုထုံး 4.

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအပြင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်။ အနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းတန်းများလှိုင်းအလျားအတောင်တို့ကအရေပြားကိုထိုးသွင်းနိုင်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းများကိုလျှော့ချရန်နှင့်အရေပြား texture နှင့် tence ကိုတိုးတက်စေရန်အရေပြားကိုထိုးဖောက်နိုင်သည်။

အရေပြားသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကြီးဆုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်တွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ငါတို့အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှအသားအရေဟာမှိုင်း, အရေးအကြောင်းတွေ, အပြစ်အနာအဆာတွေ, သို့သော်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏တော်လှန်ရေးကုထုံး၏တော်လှန်ရေးသမားစွမ်းအားသည်ဤအသားအရေစိုးရိမ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်သဘာဝနှင့်ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်မှထုတ်လွှတ်လိုက်သောအနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းတန်းများကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်လှိုင်းအလျားသည် Collagen နှင့် Elastin တို့၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအရေပြားကိုဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့် elasticity ပေးသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပရိုတင်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ဤသို့တိုးပွားလာသောဆယ်လူလာလှုပ်ရှားမှုသည်ကောင်းမွန်သောလိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းများ၏အသွင်အပြင်နှင့်အရေပြား texture နှင့်သေံတို့တိုးတက်လာခြင်းများကိုလျှော့ချစေသည်။ ထို့အပြင်, လေဆာရောင်ခြည်ကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အသားအရေဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုပစ်မှတ်ထားရန်နှင့်အသားအရေကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

သို့သော်အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်မှုထက် ကျော်လွန်. သွားကြသည်။ အလင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အောက်စီဂျင်နှင့်အောက်စီဂျင်နှင့်အောက်စီဂျင်နှင့်အောက်ဆီဂျင်ချခြင်းတို့သည်ဝက်ခြံနှင့် hyperpigmentation ကဲ့သို့သောအပြစ်အနာအဆာများအသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။ ဤအရေပြားပြ issues နာများ၏အခြေခံအကြောင်းရင်းများကိုပစ်မှတ်ထားခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ရိုးရာကုသမှုများနှင့်မကြာခဏဆက်စပ်မှုမရှိသောကြမ်းတမ်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိဘဲ ပိုမို. ဘက်စုံနှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောဖြေရှင်းနည်းကိုပေးနိုင်သည်။

၎င်း၏အသားအရေနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် Psoriasis နှင့် ecrezema စသည့်အရေပြားအခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အလင်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အလင်း၏အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေပြားကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန်,

အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ထူးခြားသောရှုထောင့်တစ်ခုမှာ၎င်း၏ဘက်စုံသုံးဖြစ်သည်။ သင်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုဖြေရှင်းရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, ဝက်ခြံပေါက်သည့်အသားအရေအသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်အရေပြားအခြေအနေကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ဤဆန်းသစ်သောနည်းပညာကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏အရေပြားရောဂါကုသမှုစွမ်းရည်စွမ်းအားကိုဖွင့ ်. တောက်ပသော,

နာကျင်မှုသက်သာမှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျှော့ချရေးအတွက်အလင်းကုထုံး

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။ အလင်းသည်တစ်ရှူးများသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်နိုင်ပြီးအဆစ်အမတ်များ, ကြွက်သားမျိုးကွဲများနှင့်အဆစ်နာကျင်မှုများကဲ့သို့အခြေအနေများမှနာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီးပိုမိုမြန်ဆန်သောကုသမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်, ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေ့လျားမှုကိုကန့်သတ်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်ခြင်းကိုပျက်ပြားစေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်ခြင်းကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏တော်လှန်ရေး၏တော်လှန်ရေးစွမ်းအင်သည်ဤအားလျော့နည်းစေသောပြ issues နာများကိုသဘာဝနှင့်ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။

နာကျင်မှုသက်သာရာရခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနောက်ကွယ်မှအခြေခံယန္တရားသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝအလင်းရောင်ကုသမှုဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ အနီရောင်အလင်းရောင် ဦး ထုပ်မှထုတ်လွှတ်လိုက်သောအနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းတန်းများကိုအနီအောက်ရောင်ခြည်အလျားအနံတွင်အသားအရေကိုထိုးဖောက်သောအခါဆဲလ်အတွင်းရှိ Mitochondria မှစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်စေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာသည့် endorphins များကိုလွှတ်ပေးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့် ဦး ရေပြားရောင်ခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးအတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများအနက်မှတစ်ခုမှာရောဂါလက္ခဏာများကိုဖုံးကွယ်ထားခြင်းထက်ပြ the နာ၏အဓိကအကြောင်းရင်းကိုပစ်မှတ်ထားနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ အခြေခံရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝကုထုံးယန္တရားများကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်အဆစ်အမတ်များ, ကြွက်သားနာကျင်မှု,

၎င်း၏နာကျင်မှုသက်သာသည့်ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရာတွင်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ Tendinitis, Bursitis နှင့်အချို့သော autoimmune ရောဂါများကဲ့သို့သောရောင်ရမ်းခြင်းအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်သောရောင်ရမ်းသော Cytokines ၏ထုတ်လုပ်မှု cytokines ၏ထုတ်လုပ်မှုသည်ရောင်ရမ်းခြင်း,

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံး၏စွမ်းအားကိုသော့ဖွင့်နိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေနာတာရှည်အခြေအနေနှင့်အတူနေထိုင်သူတစ် ဦး သို့မဟုတ်သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားနေသူတစ် ဦး သည်သင်၏ပိုမိုကောင်းမွန်သောကောင်းမွန်သည့်ဘဝကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်အတွက်ဂိမ်းပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

6. အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်နေစိတ်ထားတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အလင်းရောင်ကုထုံး

အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီအနီရောင်အလင်းနှင့်ထိတွေ့ခြင်းအိပ်ရာမဝင်မီအိပ်စက်ခြင်းသံသရာကိုထိန်းညှိပေးပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအနားယူခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံခြင်းကို ဦး တည်စေသည်။

ယနေ့ခေတ်အစာရှောင်ခြင်းကမ္ဘာတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းသံသရာကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးပုံနှင့်မျှတသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုမအောင်မြင်နိုင်ပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံး၏တော်လှန်ရေးကုထုံး၏တော်လှန်ရေးသမားစွမ်းအားသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြင့်မြတ်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။

အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံးကိုတိုးတက်စေနိုင်သောအဓိကယန္တရားတစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်၏ circadian rhythms များကိုထိန်းညှိနိုင်သည်။ အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်မှထုတ်လွှတ်သောအနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းတန်းများကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်လှိုင်းအလျားအလျားသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝအလင်းရောင်ခံစားနေရသောယန္တရားများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။

Circadian Rhytms အပေါ်သက်ရောက်မှုများအပြင်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝ "ခံစားမှုကောင်းသော" ဓာတုပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သည့်သွေးကြော်သံနှင့် endorphins များထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်အလို့ငှာအနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံးကိုလည်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Neurotransmittitters တွင်ဤမြင့်တက်မှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျှော့ချရန်သာမကစိတ်ဓာတ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းအနှောင့်အယှက်များနှင့်စိတ်အာရုံမညီမျှမှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ဤဘုံစိန်ခေါ်မှုများကိုဘက်စုံဖြေရှင်းနည်းပေးနိုင်သည်။

အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်ထက် ကျော်လွန်. ရှိသည်။ ဤပြောင်းလဲနေသောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူမကြာခဏနှင့်အတူမကြာခဏအတူတကွတိုးမြှင့်စွမ်းအင်နှင့်တက်ကြွမှုတိုးပွားလာခြင်းကလူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ Heart Highe Hearned နှင့် Uplift ၏ခံစားချက်များကိုခံစားခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းရောင် ဦး ထုပ်သည်နေ့စဉ်စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်အသစ်သော zest ကိုပိုမိုခံစားနိုင်သည်။

သင်သည်အိပ်မပျော်ခြင်း, ရာသီအလိုက်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ရုန်းကန်နေခြင်းဖြစ်ခြင်း, ဤဆန်းသစ်သောနည်းပညာကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံး၏ထူးခြားသောအလားအလာကိုဖွင့ ်. ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော, ပို. မျှတပြီးမျှတသောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သွားနိုင်သည်။

7.Red light therapy for hair growth and scalp health

သငျသညျပါးလွှာစွာဆံပင်ကိုကြုံနေ

ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဆံပင်များ, ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း, ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း, ဤပြ issues နာများအတွက်ရိုးရာကုသမှုများသည်မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်မကြာခဏလာလေ့ရှိပြီးတစ် ဦး ချင်းစီကိုပိုမိုသဘာဝနှင့်ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သည်။ အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံး၏စွမ်းအားကို 0 င်ရောက်ခြင်း, ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုဖြေရှင်းပုံကိုပြောင်းလဲစေသောတော်လှန်ရေးချဉ်းကပ်မှု အနီရောင်အလင်းကုထုံး ဦး ထုပ်ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်ဆံပင် regrowth နှင့် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်မှထုတ်လွှတ်လိုက်သောအနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလင်းတန်းများကိုတိတိကျကျအလျားအနိမ့်ဆုံးသောအလျားအနိမ့်အနေဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည့် follicular ဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်ပြသခဲ့သည်။ ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အောက်စီဂျင်ပေးပို့ခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ဆံပင်သိပ်သည်းဆကိုတိုးပွားစေပြီးဆံပင်သိပ်သည်းဆတိုးလာခြင်းနှင့်ချက်ခြင်းလျှော့ချရေးကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ဆံပင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

သို့သော်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ထိုတွင်မရပ်တန့်ပါ။ အလင်း၏ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဦး ရေပြားကိုသက်သာစေပြီး Dandruff, Psoriasis နှင့် Androgenetic alopecia ကဲ့သို့သောပြ issues နာများကိုဖြေရှင်းရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောအာဟာရရှိသော ဦး ရေပြားပတ် 0 န်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံးသည်အားကောင်းသည့်နှလုံးသားအတွက်အကောင်းဆုံးအခြေအနေများဖန်တီးနိုင်သည်။

ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ထူးခြားသောရှုထောင့်တစ်ခုမှာ၎င်း၏ဘက်စုံသုံးဖြစ်သည်။ သငျသညျပါးလွှာသောဆံပင်ကိုကြုံနေပါ, နာတာရှည် ဦး ရေပြားအခြေအနေသို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းရှိမရှိ, သို့မဟုတ်သင်၏သော့ခတ်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာသင်၏သော့ခလောက်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ရှာဖွေနေသည်။ ဤဆန်းသစ်သောနည်းပညာကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏ထူးခြားသောအလားအလာကိုသော့ဖွင့ ်. သင်၏အသွင်အပြင်ကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုသိပ္ပံနည်းကျနားလည်မှုသည်ဆက်လက်တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်အလားအလာအလားအလာသည်ပိုမိုရှင်းလင်းစွာဖြစ်လာသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုအသုံးချခြင်းအားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်နှင့်ပိုမိုတက်ကြွသောအနာဂတ်အတွက်လမ်းခင်းပေးသည်။ တသမတ်တည်းအသုံးပြုမှုဖြင့်အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်သည်သိသိသာသာဆံပင်ပြန်ပေါ်လာရန်အလားအလာရှိသည်။

အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အလင်းရောင်ကုထုံး 8.

အားကစားသမားများသည်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်သောကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အားကစားသမားများအနေဖြင့်အနီရောင်အလင်းကုထုံးမှအကျိုးရှိနိုင်သည်။ ကုထုံးသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုလောကတွင်အထွတ်အထိပ်နှင့်ထိရောက်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုရှာဖွေခြင်းသည်အမြဲတမ်းစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံး၏တော်လှန်ရေးကုထုံး၏တော်လှန်ရေးစွမ်းအင်သည်အားကစားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ဘုံတွင်ဂိမ်းပြောင်းလဲခြင်းအဖြစ်ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်မှထုတ်လွှတ်လိုက်သောအနီရောင်နှင့်အနီးအနားရှိအနီအောက်ရောင်ခြည်အလျားအတောင်အလျားအလျားအ 0 င်အလျားအလျားသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအားကစားသမားများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကို ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။ ပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သားများသို့သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အောက်စီဂျင်ပေးပို့ခြင်းအားဖြင့်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန်,

630nmဖြေ -660nmဖြေ -780nmဖြေ -850nmဖြေ -940nm ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကြီးထွားမှုထုပ်များသည်အဆင့်မြင့်လှိုင်းအလျားငါးလှိုင်းအလျားငါးလှိုင်းအလျားငါးလုံးပါရှိသည်

သို့သော်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးထက် ကျော်လွန်. သွားပါ။ အလင်းရောင်မှဖြစ်ပေါ်လာသောဆယ်လူလာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အလင်းပေါ်ပေါက်လာသော atp ထုတ်လုပ်မှုသည်ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, ၎င်းသည်အမြန်နှုန်း, ခွန်အားနှင့်အားကစားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ခြင်း,

အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ထူးခြားသောရှုထောင့်တစ်ခုမှာ၎င်း၏ဘက်စုံသုံးဖြစ်သည်။ သင်ဟာအားကစားသမားတစ်ယောက်လား, တနင်္ဂနွေစစ်သည်တော်လား, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ရိုးရိုးရှင်းရှင်းကြည့်ရတာရိုးရိုးသားသားအလင်းရောင် ဦး ထုပ်ကသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်တယ်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ကြွက်သားအုပ်စုများသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဒေသများကိုပစ်မှတ်ထားခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ဤပြောင်းလဲနေသောနည်းပညာ၏အလားအလာများကိုသော့ဖွင့်ပြီးသင်၏အားကစားစွမ်းရည်ကိုအသစ်များပြုလုပ်နိုင်သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုဆက်လက်လေ့လာခြင်းသည်ဆက်လက်တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှအားကစားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအတွက်အလားအလာရှိသော application များသည်ပိုမိုရှင်းလင်းစွာဖြစ်လာသည်။ ဤဆန်းသစ်သောချဉ်းကပ်နည်းကိုသင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်မလုပ်နိုင်ပါကသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်မလုပ်နိုင်ပါ။

9.Comclush: အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်၏စွမ်းအားကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုမိုပျော်ရွှင်သောဘဝအတွက်ပါလက်ခံခြင်း

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်သည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများ, ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်အရေပြားပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုမှနာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းမှပါ 0 င်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများအတွက်စွယ်စုံသောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ ဤဆန်းသစ်သောကုထုံးကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝကိုခံစားနိုင်သည်။

အနီရောင်အလင်းရောင် ဦး ထုပ်သည်တော်လှန်ရေး 0 တ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏စွမ်းအားကိုအသုံးချခြင်းအားဖြင့်ဤဆန်းသစ်သောနည်းပညာသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုချဉ်းကပ်ပုံကိုပြောင်းလဲခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ကိုထူးခြားသောအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ခြင်း,

သင်အရေပြားဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုရှာဖွေရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေနာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုစီမံခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်များမြှင့်တင်ခြင်း, ၎င်း၏ဘက်စုံသုံးမှုနှင့်လွယ်ကူခြင်းက၎င်းကိုနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပေါ်ချောမွေ့မှုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောမျှမျှတတဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပေါ်ချောမွေ့မှုနှင့်လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသောသိပ္ပံနည်းကျနားလည်မှုသည်ဆက်လက်တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှဤပြောင်းလဲနေသောချဉ်းကပ်နည်း၏အလားအလာအလားအလာသည် ပို. ထင်ရှားလာသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြည်လင်ပြတ်သားမှုကိုလျှော့ချရန်အသက်ကြီးခြင်းနှင့်အရေပြားကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုလျှော့ချခြင်းမှလျှော့ချခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုလျှော့ချရန်အလင်းရောင် ဦး ထုပ်သည်သင့်အပြည့်အဝအလားအလာကိုသော့ဖွင့ ်. သင်၏အကောင်းဆုံးဘ 0 ကိုရှင်သန်ရန်ကူညီနိုင်သည့်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်၏စွမ်းအားကိုလက်ခံခြင်းအားဖြင့်သင်ဟာနည်းပညာအပိုင်းအစတစ်ခုမှာရင်းနှီးမြှုပ်နှံရုံသာမကသင့်ရဲ့အလုံးစုံသုခချမ်းသာမှာရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေတယ်။ သင်ဟာတိကျသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖြေရှင်းရန်သို့မဟုတ်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ,

ဒါကြောင့်အနီရောင်အလင်း ဦး ထုပ်နှင့်အတူကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာ၏အနာဂတ်သို့ခြေလှမ်း။ အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုသော့ဖွင့်ပြီးပိုမိုပျော်ရွှင်သော, ဒီတော်လှန်ရေးချဉ်းကပ်နည်း၏ထူးခြားသောအလားအလာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်စောင့်ဆိုင်းနေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ရမှာကပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

ဘလော့

1